孩子除了在学校学习，有大量的课余时间和节假日，而健康、合理、有意义的课余生活是孩子身心健康发展的最好的调节剂。因此我们既不能对孩子的课余生活置之不理，也不能把孩子的课余生活变成另一个课堂。作为家长，我们应该引导孩子合理安排课余时间。如何安排孩子的课余时间，以下几条可供借鉴。
1．了解国家大事。多让孩子看晚上7点中央一套的《新闻联播》，让孩子知道国内国际当天所发生的大事。如果孩子没有时间看，家长可以利用吃饭的时间和孩子讲一下。主要是让孩子感知社会、融入社会，遵纪守法，做一名符合社会要求的中国公民。
2．参加体育锻炼。身体是一切的基础，让孩子坚持不懈地进行体育锻炼，有利于预防疾病，也有利于孩子的学习。如打篮球、拍皮球、踢毽子、跳绳、跳格子、玩沙包、跳绳等体育活动，简单可行，又不易受场地、器材影响。如果家长与孩子一起参加还有利于增进亲子感情。
3．进行家务劳动。读书期间，孩子以读书为主，但他们也是家庭的一员，应让孩子承担一些力所能及的家务活，比如淘米、洗菜、洗碗、擦桌子、洗地板、洗衣服等。通过做家务活，既锻炼孩子动手能力，也让孩子理解家长每天的辛苦，更让孩子明白：没有付出就没有回报这个道理。
4．外出参观游览。参观游览可以锻炼孩子身体和意志，陶冶情操，增长见识，培养孩子对自然和人文历史的热爱，是对孩子全面提升的教育机会。有条件的可定期带孩子游览名胜古迹。条件不允许的，可以从身边的风景开始，如到沙滩、海边，感受大海的魅力。或者到科技馆、文化馆、博物馆等爱国主义教育场所，让孩子接受科技、人文等方面熏陶。也可以游览身边的景点，如北辰山、梵天寺、园博苑等。
5．多读课外书籍。书籍是人类进步的阶梯。多读点好书，可以丰富孩子的知识面，巩固加深和拓展课内学习的知识，发展兴趣和爱好，锻炼并提高自身的素质和能力。建议家长定期带孩子到图书馆、书店看书，购买适合孩子阅读的经典书籍，每天安排半个小时的亲子共读时间。
6．交往各种朋友。家长可以带孩子到处走亲访友，参加各种Party，也可以邀请朋友到自己家里做客，让孩子学会如何与人交往，如何分辨是非，以培养孩子的自立和社交能力。
7．参加兴趣培训。主要是希望孩子通过学习一项自己真正喜爱的兴趣活动，令课余时间及今后的生活更加丰富多彩。家长可以在课余适当拓展孩子的兴趣爱好。根据孩子的兴趣特点安排文化、艺术、科技等方面的拓展活动，项目不宜过多，也不要过于功利。
8．上网看些影视。影视及网络的普及，其诱惑力不可抵抗，家长与其堵截，不如疏导，堵截反而让孩子对上网及影视更关注，更向往，只要家长不注意，孩子还是会去上网、看影视的。家长最好定时、有选择地让孩子上网或看些影视作品，每天安排一段时间让孩子玩一些益智小游戏或收听观看一些新闻、动画、科教、音乐等节目，开阔眼界，培育兴趣。
9．参加社会实践。参加社会实践活动可以加深孩子对社会的认识，并锻炼孩子语言交际、解决实际问题等方面的能力，并让孩子懂得学会合作和分享的道理和精神。有条件的话，家长组织让孩子参加社会小调查，参观农场、工厂，做清洁小卫士以及野炊等活动。
编辑者：湘潭大学生家教网（www.xtdxsjj.cn)