湘潭大学生家教网给出以下攻略，希望能对即将高考的学子有所帮助：
攻略1
决胜考场赢在心态 积极的自我暗示可消除紧张
心理学家研究表明：考试时的心态在高考中的作用列第一位，考试前的心态列第二位，考试技巧列第三位，学习基础列第四位。因为此时，文化知识的积累已经达到一定的程度，基本水平也基本定型，技巧的掌握也成定势，唯一最具有弹性和冲刺性的，莫过于“良好心态”这一把尚方宝剑。
复习进入冲刺阶段，考生反而会感到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好。这时候，应该进行一些积极的自我暗示：“我的成绩一向是好的，高考一定能成功”、“我是行的，尽管过去成绩不怎么样，但高考时一定会正常发挥”。积极的自我暗示有助于消除考试的紧张感和恐惧感。
另外，学生应根据自己的模拟考试成绩，结合老师与家长的意见来确定恰当的期望值。期望值不能过高，否则，复习和考试时总感觉背着沉重的思想包袱，容易产生焦虑心理，碰到挫折会灰心丧气;期望值恰当，则相对容易通过自身努力获得成功感、愉悦感。
调整好心态，从容而镇定，是决胜考场的法宝。
攻略2
备考冲刺重在整合 高考生要远离三个复习误区
临近高考这一时段，一般学校会安排更多的时间让学生自行整合消化知识，要求学生以课本复习和看试卷为主，注重基础知识的复习巩固。这个时候，每一天都很宝贵，每一步都很重要，因此考生复习要远离三个误区。
所谓高考复习的误区，就是考生在态度、方法和思路等方面存在问题，造成学习效率低下，成绩停滞不前。有心的家长要注意观察，因势利导，防止孩子进入这些误区，或把已经进入误区的孩子引入正途。
1.题海战术
适度的练习是好事，但凡事过犹不及。没完没了地做题，并不见得覆盖了所有知识点，可能只是无谓的重复劳动，时间长了心情也变得很焦灼。其实，真正考出好成绩的同学，诀窍不在于题海战术，而在于有选择、有针对性地做题，善于梳理思路，通过同类的题提炼规律性的解法。归纳汇总能力强的学生，可能只做3道题，就能总结出别人做30道甚至100道题也没有摸清的规律。
2.忽视基础、偏重攻难
有些考生在复习过程中，不首先按照考试大纲的要求掌握好最基础的知识，而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。
有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的，做好了才能拉开高考分数的距离。但是做难题必须以牢固掌握基础知识为前提，不是凭空攻克。没有基础知识、基本能力作铺垫，一步登天是不可能的，更何况基础的题型才是高考试卷中的主导内容。
3.重时间轻效率
高三是“拼命”的一年，是忙上加忙的一年，就算过去最贪玩的学生也格外感到时间的宝贵。从某种意义来讲，在学习上花费的时间与掌握的知识应该成正比，但不是所有情况都如此。
有些考生过分重视时间，分秒必争，每天挑灯夜战到凌晨两三点，跟爸爸妈妈说句话都认为是浪费时间……但事实上这样做的效果并不好。家长务必要给予正面引导，首先鼓励和肯定他们珍惜时间的精神，同时要讲明时间和效率的关系，要努力做到既抓紧时间又强调效率，将来才能考得好。“重时间轻效率”的现象在高考冲刺阶段，特别是在最后的20多天时间里特别常见。
成绩好：目标淡化 轻松迎考
对于成绩很好的同学，其实更应该注意调整。这类同学的目标一般比较远大，所以，对他们过分强调[目标反而不好。再加上这类孩子的自我调节能力往往比较好，他们可能不太喜欢别人老是提醒说：要考北大，考清华。对这类同学，你们只要继续保持自己的状态，不要多想的结果，不要过分要求自己说，一定要考什么大学，多对自己说：要争取正常发挥。把心里的具体大学的目标淡化，轻轻松松的迎接
成绩中等：找准目标 争取“超常”
对于成绩中等的同学来说，也不要灰心，他们要做的是给自己明确一个目标，这个目标要适合自己，不能过高，也不要太低。很多平常看起来只是中等水平的同学往往容易考出好成绩，还有一些同学“超常”发挥。我觉得原因就在于他们很好的认清了自己，给自己确定了目标，他们不会像成绩特别好的同学那样紧张，害怕失败，同时对自己又有一定的要求，这种状态其实是最佳的。家长们要做的是给孩子鼓励，一定不要说“反正成绩就那样，别考得太差……”之类的话，要相信孩子，同时把信任表现出来，任何一句可能会让孩子信心受到打击的话都不要说。学过心理学的人都知道“教师期望效应”，讲的就是这个道理。其实现在的孩子读书很大程度上说是为了自己，还不如说是为了自己的父母。所以，父母对孩子的预期会极大影响孩子的学习动力和心理状态。爸爸妈妈们，多给孩子鼓励，我相信，他们一定不会让你们失望。
成绩不好：积极暗示 树立自尊
目前成绩可能不太好的同学，也不要自暴自弃，相信经过１２年的学习特别是高三一年的冲刺，你们付出了多少，最后也能收获多少。给自己一些积极的暗示：不能上名牌，只要我考上一般的大学，大学时再努力，我的未来不是梦！也请家长们不要放弃他们，更不要以“你肯定考不上大学”之类的话把孩子的自尊打碎，经常给他们打气，说不定，最后创造奇迹的，就是你的孩子！
前夕应注意适当给自己减压，尝试多参加一些课外活动（如打球、跑步、看电影、看课外书等），使大脑得到一定的休整，有利于调整出最佳状态；另一方面能让自己以放松的心态去应考。但周全同时认为，调整减压绝不意味着放纵自己：过多的调整不仅不能提高学习效率，反而会分散注意力；同时，调整减压必须逐渐进行，如果一下子放松很多，结果会适得其反。
同时尽量保持轻松愉快的心情。多给自己积极的心理暗示，即“凡事多往好处想”。另一种方法就是营造和谐的家庭气氛?与家人的关系和睦，尽量避免在家庭中出现紧张氛围，家长也应当从心理上给考生卸下一定的担子，帮助考生以平常心应考。
编辑者：湘潭大学生家教网（www.xtdxsjj.cn)